入院中のお食事

赤ちゃんが生まれることはとてもうれしいことですが、その反面ご夫婦二人きりでお食事をしながら会話をする機会はほとんどなくなってしまいます。

長野産婦人科では出産での入院中だけでもその機会を提供できればと産後4日目頃を目安にご夫婦へ出産祝いのスペシャルディナーをお出ししております（ランチに変更できます）。ゆっくり話をしながらお食事を楽しんでいただければ幸いです。もしご主人の都合がつかない場合はご両親と楽しんでいただくこともできます。

スペシャルディナーご招待

対象となるのは当院で2012年1月から2013年11月までに分娩された皆さまです。当院改修工事中に分娩され、スペシャルディナーをご提供できなかった皆様へのプレゼントとして予約制でスペシャルディナーをお出ししております。お食事を楽しんでいただきながら、新しく生まれ変わった当院をご覧ください。

火曜日・土曜日の午後6時から一日一組で予約を承っております。予約は診療時間内に受付へ電話等でお申し付けください。

※写真をクリックすると拡大します。
→普段のお食事はFace bookページでご覧いただけます。

→入院中の生活についてはこちら

両親学級

当院ではプレママ＆パパの素敵な妊娠生活・自分達らしい出産・楽しい育児を応援するために、下記の要領で両親学級を開催します。

日時

毎週水曜日　午後1時から2時半

内容

	対象	内容
第1週	妊娠全期	楽しい育児　～赤ちゃんとの接し方～ ・抱っこ、おむつ交換、お乳の吸わせ方 ・沐浴
第2週	妊娠中期～後期	出産準備、入院生活のイメージ作り ・ベビー用品、出産用品の準備 ・入院生活、お産後の過ごし方、病棟案内
第3週	妊娠中期	自分達らしい幸せな出産へ ・妊娠体操、お産への体作り ・お産の経過、呼吸法、リラックス法、補助動作

集合場所

集合場所は １階待合室、会場は病院 2階です。

持ってくる物

母子手帳，筆記用具
3週目はズボンなど動きやすい服装でおいでください。

ベビーマッサージ

赤ちゃんとママの愛着形成に役立つベビーマッサージ。
優しいママの手で包み込んであげましょう。

• ベビーマッサージ法
• ママ友作り
• 育児Q＆Aハッピーアドバイス

日時

第4水曜日　午後1時～（約１時間）

対象

当院で出産された方

申込方法

ホームページのWeb予約受付から

場所

集合場所は１階待合室、会場は病院2階です。

持ってくる物

動きやすい服装、タオル、飲み物

母乳外来

• 乳房マッサージ（乳腺炎等の対応も行います）
• 母乳育児相談（体重測定・母乳量測定なども行います）

毎日対応しておりますのでお気軽にご相談ください。

赤ちゃんも一緒に連れてきてください。

マタニティヨガ教室

マタニティヨガ講師の資格を持つ先生のもとマタニティヨガ教室を開催しております。妊娠生活は様々な変化が体に生じ、心も体も不安定になりがちです。ヨガの呼吸法を通じて心も体もリフレッシュしましょう！

お産のときにも役立つ呼吸法とリラックス法を学びませんか？

日時

第2・第4金曜日　午後1時～（約１時間）

対象

予定日が決まった方で、医師からの許可が得られた方。
（参加する前の妊婦健診等で医師に参加の可否をお尋ねください。 ）

申込方法

ホームページのWeb予約受付から

場所

集合場所は１階待合室、会場は病院2階です。

持ってくる物

動きやすい服装、タオル、飲み物

産後の骨盤エクササイズ

出産や日頃の生活で、広がってしまった骨盤をもとの形の戻すのが骨盤エクササイズです。骨盤が歪んでいると、むくみや冷え、生理不順や腰痛など、健康面でのトラブルを引き起こすことがあります。簡単なエクササイズですがら、ぜひ参加してみてください。

日時

第1・第3金曜日　午後1時～（約１時間）

対象

当院で出産された方

申込方法

ホームページのWeb予約受付から

場所

集合場所は１階待合室、会場は病院2階です。

持ってくる物

動きやすい服装、タオル、飲み物